Šypsenų lietaus mankšta #3

Pradėkime dieną nuo mankštos visai šeimai! Pristatome Šypsenų lietaus mankštos #3 video ir mankštos planą.

MANKŠTOS PLANAS

1. APŠILIMAS
2. SPEC. PRATIMAI

• Susirietimai / Susirietimai metant kamuolį (10-20 k.)
• Prtaimas „Žirklės” (15-30 k.)
• Atsispauimai nuo kedės (10-20 k.)

1. TEMPIMO PRATIMAI

Linkime smagaus sporto, būkite sveiki!

VIDEO